آیا در بسیاری از موقعیتها، برخلاف میل واقعیتان، درخواست دیگران را میپذیرید؟
کارگاه آموزشی جرأتمندی و قاطعیت (مهارت نه گفتن) به شما کمک میکند تا با شناخت بهتر خود، بتوانید محترمانه، روشن و بدون احساس گناه، مرزهای شخصیتان را مشخص کنید.
این دوره بهصورت ضبطشده ارائه میشود و برای استفاده در هر زمان و هر مکان مناسب است. محتوای آن بهگونهای طراحی شده که بتوانید مفاهیم را در زندگی روزمره، محیط کار، روابط خانوادگی و ارتباطات اجتماعی بهکار بگیرید.
در این کارگاه چه میآموزید؟
آشنایی با مفهوم جرأتمندی و تفاوت آن با پرخاشگری و انفعال
شناخت موانع روانشناختی در «نه گفتن»
یادگیری روشهای عملی برای بیان خواستهها و مخالفتها
افزایش توانایی در مدیریت فشار اطرافیان
تمرین قاطعیت در موقعیتهای واقعی
تقویت اعتمادبهنفس و مرزبندی سالم در روابط
این دوره مناسب چه کسانی است؟
افرادی که در نه گفتن دچار تردید یا عذاب وجدان میشوند
کسانی که میخواهند روابط سالمتر و متعادلتری داشته باشند
افرادی که تحت فشار درخواستهای دیگران قرار میگیرند
کسانی که به دنبال تقویت جرأتمندی و عزتنفس هستند
نحوه دسترسی به دوره
این جلسه بهصورت ضبطشده در اختیار شما قرار میگیرد.
پس از خرید، کد لایسنس و راهنمای استفاده از این دوره آموزشی برای شما ارسال خواهد شد. توجه داشته باشید که هر لایسنس در یک سیستم قابل استفاده است.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.